MINDFULNESS

-somos humanos, no perfectos -

 

Aunque en muchas ocasiones perseguimos la perfección, ni la vida ni nosotros lo somos desde una respectiva de exigencia y de que todo lo que suceda coincida con nuestros deseos. Si no nos deshacemos de esta visión estamos creando nuestro propio sufrimiento. Tal vez es bueno ahora cambiar esta mirada y contemplarnos como "seres perfectamente imperfectos" con nuestras fortalezas y debilidades. Y así, atrevernos a ser amables y bondadosos con nosotros mismos y con los demás. A fin y al cabo, todos anhelamos sentirnos acogidos con amabilidad.

 

 
 

práctica de meditación

 
 
 
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