MINDFULNESS

-metta o amor incondicional -

 

En nuestra sociedad, la mayoría de las veces que escuchamos la palabra amor está condicionada a un pequeño número de personas, a nuestro seres queridos o amigos y a una contrapartida, que las otras personas  nos correspondan.

Sin embargo, Metta o Amor Incondicional es un Amor en mayúsculas, una amor no condicionado e ilimitado que se basa en un sencillo y único deseo: que todos los seres sean felices. Metta está en nuestro corazón, puro e ilimitado, y no busca el beneficio propio. Por eso, al no depender de las otras personas no produce decepción o irritación. 

Podemos aprender a Amar de esta forma si recordamos, una y otra vez, nuestro corazón ilimitado. 

 

 
 

práctica de meditación

 
 
 
PDF (2)-min.jpg

PROPUESTA DE ENTRENO

Descarga el PDF de la clase de Mindfulness