MINDFULNESS

-Abrir el corazón -

 

Decía el filósofo Blaise Pascal que “el corazón tiene razones que la razón desconoce”.  Y no podemos conocer esas razones si no abrimos nuestro corazón que está tapado por montañas de experiencias de sufrimiento y de miedo, y que hemos querido protegerlo construyendo una armadura que, en realidad, no nos hace más fuertes sino tan sólo nos separa de la vida.

Si no destapamos esa montaña de miedos y sufrimientos y no abrimos nuestra coraza no podemos conectar con la vida y con las personas que nos acompañan. Desde un corazón abierto podemos “saborear” la experiencia y aprender a distinguir lo que de verdad es importante y valioso.

 
 

práctica de meditación

 
 
 
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