MINDFULNESS

- con mindfulness tengo tiempo para mi -

 

Parece que la Vida se nos escapa por momentos, que los días son muy cortos y que faltan horas para que podamos disfrutarlos. Aunque no podemos cambiar la realidad y añadirle más tiempo a los días lo que sí podemos hacer es estar más presentes en nuestra Vida; vivir cada momento como si fuera único y especial, como si nada más nos importara y fluir con la experiencia.

Cuando estamos en esta actitud, el tiempo adquiere otra dimensión y no se acaba, al fin y al cabo siempre estamos en el presente.

 
 
 

Práctica de yoga en el suelo de 15 minutos

 
 
 
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