MINDFULNESS

- hacernos humano -

 

Aunque vivimos en países diferentes, con historias, culturas y tradiciones diferentes, tenemos más cosas en común que diferencias, en realidad nuestro ADN es idéntico en un 99,9%. y podemos vernos más como miembros de una sola "tribu", la tribu humana.

Desde esta perspectiva podemos sentirnos hermanados y contemplar a todas las personas con una mirada más empática y compasiva, que contemple sus sentimientos, una mirada que nos invite a respetarlos aunque tengan costrumbres o valores diferentes a los nuestros. 

Se trata de ver en todos lo que nos une para comprender que en cualquier caso somos miembros de una humanidad común porque cómo decía Pau Casals: "Somos la hoja de un árbol y el árbol es toda la humanidad. No podemos vivir siendo una sola hoja sin los demás. Sólo somos una hoja tenemos que pensar en el conjunto."

 
 

Meditación metta a una persona no amiga

 
 
 
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