MINDFULNESS

- mindfulness en la calle -

 

Muchas veces nos olvidamos que Mindfulness no es tan sólo meditar de una manera formal en casa y en silencio, para conseguir estar más relajados. Es sobretodo una manera de vivir. Y si es así, tenemos que estar conscientes también en la calle, podemos y debemos intentar vivir cada instante como algo único con la conciencia de que no se volverá a repetir.

La propuesta de Mindfulness es que recordemos en cada instante que podemos estar presentes viviendo con curiosidad  y amabilidad todo lo que nos sucede, momento a momento. ¿A qué así tienes infinitas posibilidades de seguir practicando?

 
 

Práctica de Meditación

 
 
 
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PROPUESTA DE ENTRENO

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