MINDFULNESS

-El arte de no saber -

 

No saber es uno de los principales instrumentos de una mente serena y tranquila. Generalmente nuestra mente está llena de pensamientos, opiniones y juicios, sobre cómo tendrían que ser las cosas, sobre lo qué está bien y lo qué está mal...Y  cómo tenemos la mente llena de opiniones y pensamientos viejos, no le queda espacio para vivir tal como se expresa la vida, momento a momento. No aprendemos nada nuevo.

La mente curiosa, amable, no está condicionada por los pensamientos.

 

 
 

práctica de meditación

 
 
 
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